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怎样念佛才能够摄心?

时间:2021/01/06 14:59 | 分类:佛教

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怎样念佛才能够摄心?

阿弥陀佛:

末学念佛时(拜佛也是)都是参照印光大师的十念法。但此时念法是否与每位众生感应还得因人而异。末学在此分享《印光大师文钞》摄心念佛的一段供版主参考:

至于念佛,心难归一。当摄心切念,自能归一。摄心之法,莫先于至诚恳切。心不至诚,欲摄莫由。既至诚已,犹未纯一,当摄耳谛听。无论出声默念,皆须念从心起,声从口出,音从耳入。(默念虽不动口,然意地之中,亦仍有口念之相。)心口念得清清楚楚,耳根听得清清楚楚,如是摄心,妄念自息矣。如或犹涌妄波,即用十念记数,则全心力量,施于一声佛号,虽欲起妄,力不暇及。此摄心念佛之究竟妙法,在昔宏净土者,尚未谈及。以人根尚利,不须如此,便能归一故耳。印光以心难制伏,方识此法之妙。盖屡试屡验,非率尔臆说。愿与天下后世钝根者共之,令万修万人去耳。所谓十念记数者,当念佛时,从一句至十句,须念得分明,仍须记得分明。至十句已,又须从一句至十句念,不可二十三十。随念随记,不可掐珠,唯凭心记。若十句直记为难,或分为两气,则从一至五,从六至十。若又费力,当从一至三,从四至六,从七至十,作三气念。念得清楚,记得清楚,听得清楚,妄念无处着脚,一心不乱,久当自得耳。须知此之十念,与晨朝十念,摄妄则同,用功大异。晨朝十念,尽一口气为一念。不论佛数多少。此以一句佛为一念。彼唯晨朝十念则可,若二十三十,则伤气成病。此则念一句佛,心知一句。念十句佛,心知十句。从一至十,从一至十,纵日念数万,皆如是记。不但去妄,最能养神。随快随慢,了无滞碍。从朝至暮,无不相宜。较彼掐珠记数者,利益天殊。彼则身劳而神动,此则身逸而心安。但作事时,或难记数,则恳切直念。作事既了,仍复摄心记数。则憧憧往来者,朋从于专注一境之佛号中矣。大势至谓都摄六根,净念相继,得三摩地,斯为第一。利根则不须论。若吾辈之钝根,舍此十念记数之法,欲都摄六根,净念相继,大难大难。又须知此摄心念佛之法,乃即浅即深,即小即大之不思议法。但当仰信佛言,切勿以己见不及,遂生疑惑,致多劫善根,由兹中丧,不能究竟亲获实益,为可哀也。掐珠念佛,唯宜行住二时。若 ... 养神,由手动故,神不能安,久则受病。此十念记数,行住坐卧皆无不宜。卧时只宜默念,不可出声。若出声,一则不恭,二则伤气。切记切记。

学习心得:十念计数法前提是“摄心”,即要"至诚恳切“,以往学习十念法只重在技巧上,忽视了”摄心“大前提。似乎应先至诚恳切,然后运用十念法。

摄心,即收摄自己的心念,不使它忘失或散乱,. 也就是把心从过去境及未来境中收回来

摄心,不是把心紧绷起来,而是把心从外尘境界上收回来。

念佛有关吗?讲最殊胜就最殊胜了吗?写无上就无上了吗?

专心术是一种人人学得会的技巧。想要将学习专注力更彻底发挥,找出平日妨碍你专注的原因,并且作些调整或改变。

定义: 

一:注意力集中在一个特定目标,并忽略其他无关的事物的能力

二:兴趣的完全发挥

三:掌握环境的技巧

四:不屈不挠的纪律

不专注的因素及克服:

一:缺乏兴趣

二:外力干扰

三:心理低潮

四:疲倦与饱和感

五:欠缺技巧

六:不够专注力

七:正确药物改善


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